Մեկընդմիշտ ազատվեք մեջքի, ողնաշարի և պարանոցի ցավերից՝ այս վարժությունների միջոցով. Արդյունավետ և փորձված միջոց

Եթե դուք տառապում եք մեջքի և պարանոցի ցավերից, ունեք ճնշման խնդիներ, հաճախ եք արթնանում գիշերները, ապա այս վարժությունները ձեզ համար են: Սրանք յոգայի ամենապարզ դիրքերն են՝ ստեղծված սկսնակների համար:

Արդեն երրորդ  մարմնամարզությունից հետ դուք կզգաք, թե ինչպես է մարմինը ենթարկվում ձեզ, իսկ մկաններն ամրացել են:

Դուք կսկսեք խորը քնել՝ լավագույնս վերականգնվելով քնի ընթացքում, գլխում ամեն ինչ, կարծես, կպարզվի և խնդիրներն ավելի հեշտ կլինի վճռելը:

Ցանկացած ցավ՝ մեջքի և պարանոցի հատվածում, կանհետանա:

Չէի հավատում, մինչև ինքս չսկսեցի մարզվել:

Տեսանյութի միջոցով հետևեք պարզ հրահանգներին և կատարեք այն նույնկերպ: Շուտով արդեն հիշելով  ինքնուրույն կանեք այդ վարժությունները՝ ըստ հաջորդականության  և կվայելեք ձեր նոր մարմինը:

 Զգուշացում. Ցանկացած առողջական խնդրի դեպքում նախապես դիմեք բժշկի: Որևէ դեղամիջոց կամ բուժական վարժություններ կատարելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, քանի որ  տվյալ վարժությունները հնարավոր է ձեզ հակացուցված են:

Աղբյուրը՝  Hay-info.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Մեկընդմիշտ ազատվեք մեջքի, ողնաշարի և պարանոցի ցավերից՝ այս վարժությունների միջոցով. Արդյունավետ և փորձված միջոց
X

ԱՅՈ